Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
05.06.2020, 09:29
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Новости сайта Духовное целительство [30]
Тропинки к Себе [19]
Рэйки и др.духовные практики
Жемчужины мудрости [59]
Познавательные статьи
Копилка здоровья [30]
Статьи о здоровье
Музыкальная шкатулка [10]
Духовная музыка и медитации
Это интересно! [11]
Духовные законы. [7]
Мои семинары [8]
мудрые мысли [2]

Инициаци 1ступень

Инициации 2ступень

Жду Вас в группе!

Давайте дружить!

Инициации 2ступень

Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Ужасно
5. Плохо
Всего ответов: 111

Главная » 2010 » Ноябрь » 08

Этот витамин считается самым полезным для здоровья из всех прочих. С его помощью можно существенно снизить опасность развития рака, болезней сердца, диабета, астмы, депрессии и даже лишнего веса.

Большинство из нас знает о том, что витамин D необходим для здоровья костей. Но только этим его достоинства не исчерпываются! Да, он помогает телу восполнять запасы кальция, необходимого для крепости костной системы, а нехватка витамина может привести к остеопорозу и деформации костей. Но вот несколько фактов того, чем еще полезен витамин D для нашего здоровья.

Низкий уровень витамина в крови может привести к болезням сердца, он также существенно повышает риск депрессии, как выяснили ученые. В ходе одного исследования удалось установить, что принимавшие витамин D люди на 7% реже умирали, чем те, кто не получал ежедневные добавки, содержащие этот источник здоровья. У детей витамин D снижал остроту проявления приступов астмы.

Витамин D можно получать и без всяких добавок, достаточно 15-30 минут постоять под открытым солнцем, и организм сам произведет нужное количество. Но увы, это чревато повышенным риском образования рака кожи, поэтому эксперты не рекомендуют пополнять уровень вит ... Читать дальше »

Категория: Копилка здоровья | Просмотров: 1326 | Добавил: Ирина | Дата: 08.11.2010 | Комментарии (0)

Заботиться о прочности костей следует начинать смолоду. Тогда в пожилом возрасте у нас будет гораздо меньше проблем со здоровьем.

Хотя многие люди уверены, что кости – самая прочная часть организма, с годами ситуация может измениться. В последние годы врачи наблюдают рост заболеваемости остеопорозом. При этой болезни кости становятся очень хрупкими, возникает предрасположенность к переломам. Специалисты уверены: истоки болезни возникают в юном возрасте. И виной этому – скудный пищевой рацион.

Что же рекомендуют медики и диетологи для укрепления костей? Прежде всего, это молочные продукты.

Молоко - богатый источник кальция, необходимого для здоровья костей. Кроме того, в состав молока входит витамин D. Другие молочные продукты, вроде сыра или сметаны, могут стать неплохой альтернативой. Они богаты кальцием. Но молоко в этом отношении гораздо лучше, поскольку не все молочные продукты содержат витамин D.

Орехи и семечки. Попробуйте тыквенные семечки – они богаты магнезией, помогающей усвоению кальция. Также полезны миндаль и фисташки.

Морковь – содержит альфа-каротин, бета-каротин и вещество бетакриптоксантин. Все эти витамины необходимы для профилактики остеопо ... Читать дальше »

Категория: Копилка здоровья | Просмотров: 1377 | Добавил: Ирина | Дата: 08.11.2010 | Комментарии (0)

Форма входа
Логин:
Пароль:

Всё о рэйки на дом

Подпишись на видео

Подпишись на видеоканал Школы Духовного Развития "Вселенная Рэйки"

И получи доступ к новым видеомедитациям, видеоурокам и другим полезным материалам школы

Для этого в форме ниже нажми серую кнопку SUBSCRIBE


Появились вопросы?

Задай мне их в Skype

Мой статус

Или по электронной почте

Или задай мне свой вопрос в "Одноклассниках".

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новое в форуме
  • Отмаливание рода до 7 колена. (16)
  • Молитва на возврат энергий. (10)
  • 霊気 Молитва от гордыни. (1)
  • Обязательное правило для получения настройки (35)
  • Молебен о снятии родового проклятия (20)
  • Вопрсы и ответы (8)
  • Небесная Валериана (6)
  • Веление перед чтением молебна (7)
  • Давайте познакомимся! (89)
  • О законе Компенсации Энергии (9)

  • Мои проекты:
  • Сайт "Инициации в Рэйки"
  • Моя группа на Одноклассниках Школа Духовного развития "Вселенная Рэйки".

  • vk

    Архив записей

    www.celitelstvo.su ©2008 - 2020

    Размещение материалов с данного сайта ЗАПРЕЩЕНО без активной ссылки на наш сайт в каждом скопированном материале

    LightRay Яндекс.Метрика
    Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.