Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений.
Но есть процедура, которая позволяет заботиться и о здоровье, и о внешнем виде ног – это самомассаж. К неоспоримым преимуществам самомассажа ног можно отнести: эффективность, минимум затрат времени и денег, возможность проводить процедуры в удобное для себя время.
После освоения техники самомассаж ног будет занимать 10–20 минут, его можно проводить утром (более энергично выделив на это 10 минут) или вечером (неторопливо и с большим усилием в течение 20–25 минут). Утренний самомассаж способствует более быстрому пробуждению, активизирует кровообращение и лимфоток в ногах, стимулирует работу внутренних органов. При регулярном проведении является хорошей профилакти
... Читать дальше »
Зимой наш иммунитет ослабевает, мы чаще простужаемся и болеем. И часто, махнув рукой на, как нам кажется, банальную простуду, переносим её на ногах. А теперь, во время кризиса, еще и страх потерять работу не даёт брать больничный. Порой это нам сходит с рук. Но далеко не всегда. Осложнения после самой «безобидной» простуды могут быть разными и подчас весьма серьёзными.
Если в ухе возникла острая стреляющая боль, которая отдаётся в виски или затылок, поднялась температура, ухудшился слух, то нужно немедленно обратиться к врачу. Скорее всего, это воспаление уха – отит.
Очень часто, к сожалению, отитом болеют маленькие дети. Приводит к отиту попадание инфекции в среднее ухо при различных простудных заболеваниях. Если не обратиться к отоларингологу, болезнь может довести до частичной или полной потери слуха, менингита и других неприятностей со здоровьем.
Отит делится на три вида – наружный, средний и внутреннего уха.
Наружный отит чаще всего возникает после посещения бассейна, когда ухо было недостаточно
... Читать дальше »
Сезон гриппа наступает со всех сторон. Школьники по утрам подсчитывают количество заболевших в классе, надеясь на отмену занятий. Взрослые в общественных местах подозрительно озираются по сторонам, на каждого случайно чихнувшего смотрят с нескрываемой ненавистью. Грипп – это гарантированный больничный лист на неделю минимум. А какое начальство сейчас любит больничные?
Народные средства профилактики гриппа никто не отменял. Попробуем?
О существовании гриппа человечество узнало около тысячи лет назад. За это время пережито более пятисот эпидемий. Но считать грипп неизбежным злом не стоит. От этой противной хвори можно и нужно защищать себя и близких.
Профессиональные медики толкуют про противогриппозную вакцинацию, рекомендуют мази и таблетки с трудно выго
... Читать дальше »
защита дома: возле входной двери повесить аромамедальон с кипарисом или цитронеллой
нейтрализация длинных изломанных пространств (коридоры, проходные комнаты): имбирные ладанки и кувшинчики из керамики, подвешенные на разных уровнях над дверными проемами
уют прихожей и холла: Корица 4 к + Эвкалипт 1к + Лиметт 2к аромакурительницы на 15м2
богемная смесь для гостиной: Ветивер 5 к + имбирь 5 к + бергамот 3 к
удачная вечеринка, прием гостей: Роза 4 к + грейпфрут 3 к
для спальни - релаксация: Ладан 3 к + Иланг-иланг 4 к + лиметт 2 к
Энергия ароматов рождается из фенотипической матрицы Жизни растений, воздействует на тонкие энергии и оболочки тела: на тело жизненной, ментальной и чувственной энергии, и способствует росту энергии мудрости.
Эфирные масла всегда использовались в культовых и духовных практиках.
Методики ароматерапии в духовных практиках:
Ароматическая курительница (Юм) - наиболее приемлема для методик духовной ароматерапии, т.к. принцип ее действия лежит в сочетании четырех энергий: воды (вода), огня (свеча), воздуха (горение и испарение) и земли (материал сосуда). Так же принято использовать эфирные масла для накожного, акопунктурного применения, ванн, массажа, рефлексомассажа и трапезы.
духовное влияние эфирных масел:
защита от агрессии, зависти, злобы: бэй, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, ладан, мелисса, можжевельник, найоли, пачули, цитронелла, чайное дерево, шизандра
Ароматические методики выбирают в соответствии с целями, вкусом и самочувствием:
Методики с быстрым, тотальным эффектом: ванны, сауны, массаж, применение per os с медом, вином или пищей.
Локальные методики, оказывающие максимальное воздействие на органы, находящиеся в непосредственной близости к области нанесения эфирного масла - компрессы, ванночки, растирания.
Быстрые регулярные оздоровительные и гигиенические методики: нанесение благовоний на ладони, подошвы, проекции крупных сосудов, аромарасчесывание, эфирные духи, ароматизация помещений и гардеробов, дезинфекция.
Главная 
